生活改善・ダイエット（Zoom）

料金・お申し込み方法

60分✖︎３回 / 33,000円（税込）
マンツーマンのZoomレッスン

主な開講予定：火曜・木曜・日曜日の13時〜17時

お申し込みは、一番下の「お問い合わせはこちら」より件名：「その他」を選んでいただき、ご希望のメニューを「お問い合わせ内容」にお書き添えの上、お申し込みください。

内容

カラダの歪みやコリを、習慣となっている姿勢から改善。
自分に合ったエクササイズを取り入れることでなりたいボディライン（ボディメイク）を叶えます。
また、習慣や食事などを少し変えれば、ダイエットは可能です。
その方それぞれの目的を叶え、さらに美しくなるお手伝いをします。

【生活改善】（姿勢改善・ボディメイク）
①肩こり・腰痛などのお悩み
②美脚・脚やせなどのボディメイク
③バストアップ・ヒップアップなどのボディメイク
④姿勢改善、印象アップ、痩せ見えボディメイク
⑤お悩みやご要望に合わせたパーソナルレッスン
※①〜⑤を受けて頂いた方には、レッスンで行ったエクササイズを動画でお送りします。
動画を見ながら、ご自身でも、エクササイズを続けて頂けます。

【ダイエット】
①ダイエットカウンセリング
※生活習慣を見直して、ダイエットになる習慣を取り入れて頂きます。
②ダイエットアドバイス
※食事や運動習慣を、ライフスタイルに合わせてご提案します。

解決できる内容

日常の中での姿勢や仕草が、カラダの歪みやコリにつながります。
食事や運動習慣を変えれば、ダイエットが可能です。
当たり前になっている習慣を見直し、目的を叶えるお手伝いをします。

カラダの歪み改善、姿勢改善、ダイエット、食事習慣、健康習慣、運動習慣を改善

講師プロフィール 松本寛子（まつもと ひろこ）

指導歴28年。レッスン数は2万回を超える。
20代の間は、大手フィットネスクラブにて、トレーナーとして、フィットネスインストラクターとして活動していました。30代になってからは、フリーとなり、ウォーキングレッスンなどをスタート。オリジナルの機能美カラダメソッドを創りました。
40代となった現在は、阪神百貨店・そごう百貨店・西武百貨店・近鉄百貨店などのイベントに出演して、C CHANNELの動画監修、TABICA街歩き企画、プルデンシャル生命ゲストスピーカー、ハルカス大学・UMEDAI・フシミ大学講師、ABCラジオコーナー出演、コープ東京・てんしば・カイセイ薬局・HDC大阪のイベント出演など、活動の場を広げています。

私にとって受講してくださる方がこうなりたいという理想の姿を叶えるのが、仕事だと思っています。
また、その方が自分らしく健康に美しくなれるお手伝いをしていきます。