『新型コロナウイルス対策とご予約対応』についてはこちらをご覧ください。
「検温・手指の消毒液・マスクケース・室内の常時換気・CO2(二酸化炭素)濃度測定器の設置」にてお待ちしております。
新型コロナウィルスの感染対策の為、現在、診断は1名(マンツーマン対応)で行っております。

生活改善・ダイエット(Zoom)

料金

60分 / 5,500円(税込)
グループレッスン(5〜6名)

主な開講予定:火曜・木曜・日曜日の13時〜17時

内容

日常の中での姿勢や仕草が、カラダの歪みやコリにつながります。
食事や運動習慣を変えれば、ダイエットが可能です。
当たり前になっている習慣を見直し、目的を叶えるお手伝いをします。

【生活改善/姿勢セミナー】
①肩がこらないバッグの持ち方
②肩がこらないデスクワークの姿勢(肩こり解消エクササイズ付き)
③椅子に座ったままで好印象を与える
④立つだけで美しい人になる(美脚になるトレーニング付き)
⑤腰痛予防になる座り方(椅子に座ったまま行うストレッチ付き)

【ダイエット】
①日常に痩せ習慣を取り入れる
②太る生活・痩せる生活の違いを知る
③歪み改善で痩せ見え(少しカラダを動かします)
④ダイエット、基本のキ

解決できる内容

日常の中での姿勢や仕草が、カラダの歪みやコリにつながります。
食事や運動習慣を変えれば、ダイエットが可能です。
当たり前になっている習慣を見直し、目的を叶えるお手伝いをします。


カラダの歪み改善、姿勢改善、ダイエット、食事習慣、健康習慣、運動習慣を改善

講師プロフィール

指導歴28年。レッスン数は2万回を超える。
20代の間は、大手フィットネスクラブにて、トレーナーとして、フィットネスインストラクターとして活動していました。30代になってからは、フリーとなり、ウォーキングレッスンなどをスタート。オリジナルの機能美カラダメソッドを創りました。
40代となった現在は、阪神百貨店・そごう百貨店・西武百貨店・近鉄百貨店などのイベントに出演して、C CHANNELの動画監修、TABICA街歩き企画、プルデンシャル生命ゲストスピーカー、ハルカス大学・UMEDAI・フシミ大学講師、ABCラジオコーナー出演、コープ東京・てんしば・カイセイ薬局・HDC大阪のイベント出演など、活動の場を広げています。

私にとって受講してくださる方がこうなりたいという理想の姿を叶えるのが、仕事だと思っています。
また、その方が自分らしく健康に美しくなれるお手伝いをしていきます。

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